« Est-ce que j’ai le droit de me faire masser alors que je suis enceinte ? » C’est une question que se posent beaucoup de futures mamans, et on comprend l’hésitation. Le dos tire, les jambes sont lourdes le soir, on dort moins bien, et en même temps on n’ose plus rien faire sans se demander si c’est raisonnable. À l’institut, à Rezé, à quelques minutes de Nantes Sud, nous proposons un massage pensé pour les futures mamans. Je vous explique quand le réserver, comment il se déroule et ce qu’il faut nous dire avant de venir.
Un massage pendant la grossesse, c’est possible ?
Oui, à condition qu’il soit adapté. Le massage prénatal n’a rien à voir avec un massage classique que l’on aurait simplement adouci. La position, la pression, les zones travaillées, le rythme : tout est pensé pour un corps qui change de semaine en semaine.
C’est un soin de bien-être. Il ne soigne rien, il ne remplace pas le suivi de votre sage-femme ou de votre médecin, et il n’a pas vocation à le faire. Son rôle est plus simple, et pas moins précieux : vous offrir une heure de calme, dans un corps que l’on respecte, à un moment de la vie où l’on pense beaucoup aux autres et assez peu à soi.
Le soin est présenté en détail sur la page massage femme enceinte à Rezé.
À partir de quel mois peut-on se faire masser ?
C’est la vraie question, et la réponse dépend d’abord de vous et de votre grossesse. Dans le monde du bien-être, on conseille généralement d’attendre la fin du premier trimestre. C’est une période où le corps s’adapte énormément, où la fatigue et les nausées prennent souvent toute la place, et où l’on préfère rester prudent.
Le deuxième trimestre est souvent le moment le plus confortable pour en profiter : le ventre commence à s’arrondir, l’énergie revient un peu, et le dos commence à se faire entendre. En fin de grossesse, le massage reste possible, mais l’installation demande encore plus d’attention.
Avant de réserver, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin, surtout si votre grossesse demande une surveillance particulière. Puis appelez-nous : on fait le point ensemble sur votre terme et sur vos envies.
Comment se passe un massage prénatal à l’institut ?
Le soin dure 60 minutes. On commence par prendre quelques instants pour discuter : de votre terme, de ce qui vous gêne en ce moment, des zones que vous aimeriez qu’on soulage ou au contraire qu’on évite.
Vous êtes ensuite installée dans une position confortable, adaptée à la grossesse. C’est un point sur lequel on ne transige pas. Si quelque chose tire, si vous avez trop chaud, si vous avez besoin de bouger ou de faire une pause, vous le dites, et on ajuste.
Le massage en lui-même est doux et enveloppant. Chaque geste s’adapte à votre confort et à l’avancée de votre grossesse. Vous n’avez rien à faire, à part respirer et vous laisser aller.
💛 Le petit plus de Nathalie
Le jour de votre massage, mangez léger avant de venir, mais ne venez pas le ventre vide : un petit en-cas une heure avant, c’est parfait. Choisissez une tenue facile à enlever et à remettre, et passez aux toilettes juste avant de commencer, vous serez plus tranquille pour vous détendre pendant toute la séance.
Après le soin, buvez un grand verre d’eau et prenez votre temps pour vous relever, sans vous presser. Si vous le pouvez, réservez un créneau sans rien derrière. Le jeudi soir, nous sommes ouvertes jusqu’à 21 h : rentrer chez soi juste après et se coucher tôt, c’est une très jolie façon de prolonger la détente.
Quelles précautions prendre avant de réserver ?
Dites-nous que vous êtes enceinte au moment de réserver, en précisant votre terme. Cela paraît évident, mais c’est ce qui nous permet de vous proposer le bon soin dans de bonnes conditions.
Prévenez-nous aussi si vous avez des contractions, des saignements, des douleurs inhabituelles, des jambes qui gonflent beaucoup, une tension surveillée, ou si votre médecin vous a demandé du repos. Dans tous ces cas, c’est à votre professionnel de santé de dire si un massage est envisageable, et nous suivrons son avis. Même chose après une opération récente ou si votre peau est irritée sur une zone.
Les odeurs, enfin. Pendant la grossesse, certaines deviennent difficiles à supporter. Si un parfum vous gêne, signalez-le dès votre arrivée.
Et les autres soins pendant la grossesse ?
Le massage prénatal n’est pas le seul moyen de prendre soin de vous. Un soin du visage à Rezé peut aussi être un très beau moment, à condition de nous prévenir de votre grossesse pour qu’on choisisse le soin avec vous.
Pour avoir une vue d’ensemble, vous trouverez tous nos massages et soins du corps près de Nantes sur une même page, et l’ensemble des durées et des prix sur la page tarifs. Et quand bébé sera là et que vous aurez envie de chaleur, notre article sur le massage Akwaterra vous donnera peut-être une idée pour plus tard.
Une idée cadeau pour une future maman ? 🎁
Noël approche, et une future maman reçoit souvent beaucoup de choses… pour bébé. Lui offrir une heure rien que pour elle, c’est un cadeau qui la remet au centre. Le massage femme enceinte existe en carte cadeau, à commander directement en ligne. C’est aussi une jolie idée pour une baby shower, à partager entre amies.
Vous hésitez entre plusieurs soins ? La page Offrir un soin rassemble toutes nos cartes cadeaux. Pensez à vérifier la durée de validité indiquée sur le site, et à en parler un peu avant le terme, pour qu’elle ait le temps d’en profiter.
Vos questions sur le massage prénatal
Combien de temps dure le massage femme enceinte ?
60 minutes de soin. Prévoyez quelques minutes en plus pour l’échange du début et pour vous rhabiller tranquillement.
Peut-on se faire masser au premier trimestre ?
On conseille généralement d’attendre la fin du premier trimestre. Dans tous les cas, demandez l’avis de votre sage-femme ou de votre médecin, puis appelez-nous pour en parler.
À quelle fréquence peut-on en profiter pendant la grossesse ?
Il n’y a pas de règle unique. Vous pouvez en faire un rendez-vous régulier ou le garder pour un moment clé, comme le début de votre congé maternité. Le bon rythme est celui qui vous fait du bien et que votre professionnel de santé valide.
Le massage prénatal est-il un soin médical ?
Non. C’est un soin de bien-être et de détente. Il ne remplace ni une consultation, ni la préparation à la naissance, ni un traitement.
Comment réserver un massage prénatal près de Nantes ?
En ligne, sur notre page de prise de rendez-vous, ou par téléphone au 02 40 59 51 86 si vous préférez en parler d’abord avec nous. L’institut se trouve à Rezé, à quelques minutes du sud de Nantes.
Envie de souffler un peu avant l’arrivée de bébé ? Choisissez votre créneau en ligne ou appelez-nous au 02 40 59 51 86. Nous vous accueillons au 40 rue Charles Rivière, à Rezé, du mardi au samedi. ✨
